Фініки мають корисні властивості завдяки своєму складу. Вони багаті необхідними мікроелементами і макроелементами, а також містять багато незамінні амінокислоти. Корисність фініків полягає ще і в тому, що вони містять вітаміни А, С, РР, вітаміни групи В. Власне, вже наявність протеїну в цьому продукті говорити про ті, чі корисні фініки. Фінік у поєднані з молоком цілком може скласти конкуренцію спортивного харчування: досить склянки молока і п'ять-сім плодів після кожного прийому їжі. Завдяки тим же механізмом дії свіжі фініки (фініки сушені) в поєднані з молоком рекомендують до вживання при реабілітації після важкої крововтрати