У фініках міститься 15 мінералів і солей, 23 амінокислоти! У тому числі триптофан, який перешкоджає старінню і допомагає роботі мозку, він особливо важливий для літніх людей. Фініки незамінні для школярів і студентів! Вони допомагають при розумовому навантаженні, повертають енергію, силу, освіжають мозок. А також фініки можна брати в походи. У фініків багато корисних властивостей!

У фініках міститься глюкоза і фруктоза, ними можна чудово вгамувати голод, а також це здорова заміна шкідливим солодощам і цукеркам. Фініки можна вживати при дієтах. Фініки не містять холестерин, в них багато пектину і харчових волокон- це допомагає роботі кишечника. Фініки рекомендують при серцево-судинних, легеневих, простудних захворюваннях, кишкових розладах, для поліпшення зору, при анемії, недокрів'ї, для поліпшення травлення та ін.