1) Кешью смажений багатий на магній та триптофан  — амінокислоту, що покращує настрій та сон.

2) Фундук смажений — вітамін E, B9 та мононенасичені жири, корисні для серця.

3) Мигдаль смажений — багатий на білок, кальцій та вітамін E - потужний антиоксидант.

4) Пекан смажений (солодкий) — найбільше антиоксидантів серед горіхів та корисні жири омега-3.

Горіхи обсмажені делікатно, щоб зберегти максимум корисних речовин. 

Багаті на корисні жири, білки та вітаміни, ці горіхи не тільки задовольнять ваш голод, але й забезпечать тривалий заряд енергії. Вони також є чудовим джерелом антиоксидантів та мінералів, що сприяють покращенню роботи серцево-судинної системи. Смакуйте їх окремо або додавайте до страв для поживного доповнення.