|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
1)кеш'ю
2)мигдаль
3)фундук бланшований
4)волоський горіх.
Споживайте його регулярно та поповнюйте організм омега-3 та омега-6 жирними кислотами, вітамінами групи B, E, A, мінералами. У горіхах багато таких речовин, як цинк, селен, магній, калій, кальцій, мідь, залізо, рослинного білка.
Регулярне споживання міксу сирих горіхів без солі та цукру зміцнює імунітет, омолоджує, нормалізує роботу серця, знижує холестерин та рівень цукру.